珍花炒芥兰苗

珍花炒芥兰苗
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作者:幻影29

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

珍花 150克
芥兰苗 300克
水发木耳 50克
红萝卜片 适量
适量
味王 适量
白沙糖 适量
白酒 适量
姜片 适量
蒜片 适量

珍花炒芥兰苗的做法

  • 珍花炒芥兰苗的做法图解1

    1.将鹅珍处理好切花刀改成小片,调入适量盐、白酒、姜片拌匀,放入适量的水淀粉和花生油拌匀腌制备用。

  • 珍花炒芥兰苗的做法图解2

    2.将芥兰苗处理好,木耳切小块、红萝卜切片过开水,珍花过开水备用。

  • 珍花炒芥兰苗的做法图解3

    3.热锅下油放入姜片、蒜片爆香,下珍花煸炒,落白酒少许翻炒均匀后倒入芥兰苗、木耳、红萝卜片翻炒均匀后加入适量的盐、味王、糖、胡椒粉少许,翻炒均匀后倒入适量的水淀粉,下少许油勾芡即可装盘上桌。

小贴士

注意锅气

本菜谱由幻影29上传

珍花炒芥兰苗的家常做法

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