意式通心粉

意式通心粉
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作者:梅子熟

健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
白糖:活血化瘀

意式通心粉的做法

  • 意式通心粉的做法图解1

    1.火腿肠、洋葱,蒜切丁。

  • 意式通心粉的做法图解2

    2.西兰花切小朵,胡萝卜切片,水烧开后加盐和橄榄油煮两分钟捞出沥干水分备用。

  • 意式通心粉的做法图解3

    3.锅烧热放橄榄油,先下洋葱和大蒜,再下番茄酱和火腿肠,最后放盐和糖,炒熟待用。

  • 意式通心粉的做法图解4

    4.烧开水,下通心粉煮15分钟,捞起放入刚刚炒好的汁和几滴橄榄油搅拌均匀即可。

  • 意式通心粉的做法图解5

    5.胡萝卜和西兰花可以直接吃,也可以加进通心粉里面一起搅拌。

  • 意式通心粉的做法图解6

    6.摆盘效果图

  • 意式通心粉的做法图解7

    7.同样的方法也煮了一份意大利面

  • 意式通心粉的做法图解8

    8.我喜欢把意大利面和通心粉稍微煮熟一些。

本菜谱由梅子熟上传

意式通心粉的家常做法

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