胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.将处理好的金针菇均匀摆放在圆碟中,中间放上一个发好的冬菇备用。
2.将蒜蓉、青红椒粒放入碗中,调入适量的盐、糖、味精、料酒、花生油,鱼露,少许的胡椒粉拌匀备用。
3.将拌好的蒜蓉均匀撒上金针菇上,净锅放入水烧开后放入金针菇大火蒸约五分钟即可取出上桌。
关键在于控制金针菇的成熟。
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