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健康元气早餐
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
花生:健脑益智、护眼明目
健康元气早餐的做法
![健康元气早餐的做法图解1]()
1.头天夜晚-寿司！准备好整张紫菜，将饭铺满紫菜上，添加需要的配料胡萝卜，肉松等
![健康元气早餐的做法图解2]()
2.用竹排死死压紧定型，然后取下竹排，将紫菜裹成条形，切成小块待用
![健康元气早餐的做法图解3]()
3.大虾，西兰花清水煮开，虾变红，上浮即可，切苹果成块…摆盘即可
健康元气早餐的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
花生:健脑益智、护眼明目
1.头天夜晚-寿司！准备好整张紫菜，将饭铺满紫菜上，添加需要的配料胡萝卜，肉松等
2.用竹排死死压紧定型，然后取下竹排，将紫菜裹成条形，切成小块待用
3.大虾，西兰花清水煮开，虾变红，上浮即可，切苹果成块…摆盘即可
