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排骨山药汤
健康功效
排骨:补肾
山药:低蛋白质
料酒:低蛋白质
排骨山药汤的做法
![排骨山药汤的做法图解1]()
1.把排骨放水里浸泡出血水
![排骨山药汤的做法图解2]()
2.冷水入锅加料酒姜片煮
![排骨山药汤的做法图解3]()
3.煮出来沫沫捞出来排骨备用
![排骨山药汤的做法图解4]()
4.换砂锅把排骨放入，加姜片，大火烧开转小火炖
![排骨山药汤的做法图解5]()
5.山药切开浸泡在水里
![排骨山药汤的做法图解6]()
6.汤炖2个小时，放入山药继续炖20分钟到半个小时。
![排骨山药汤的做法图解7]()
7.喝的时候加盐调味
小贴士
1、山药去皮时带着点手套或者塑料袋，碰到手上会痒痒
2……汤炖时间久才会有营养，汤都发白吃面条火锅都可以用骨头汤
排骨山药汤的家常做法
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