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排骨山药汤
健康功效
排骨:维持皮肤和粘膜健康
山药:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
排骨山药汤的做法
![排骨山药汤的做法图解1]()
1.排骨放入开水中焯至变色，捞出过凉水，装碗里备用
![排骨山药汤的做法图解2]()
2.把山药切块，胡萝卜也切块备用
![排骨山药汤的做法图解3]()
3.排骨倒入清水的砂锅里炖2个小时
![排骨山药汤的做法图解4]()
4.排骨烂了之后先下胡萝卜煮5分钟左右
![排骨山药汤的做法图解5]()
5.再下山药
![排骨山药汤的做法图解6]()
6.等到胡萝卜，山药差不多烂了就放适量的盐
![排骨山药汤的做法图解7]()
7.切些葱花撒在上面即可食用
排骨山药汤的家常做法
（全部）
排骨:维持皮肤和粘膜健康
山药:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.排骨放入开水中焯至变色，捞出过凉水，装碗里备用
2.把山药切块，胡萝卜也切块备用
3.排骨倒入清水的砂锅里炖2个小时
4.排骨烂了之后先下胡萝卜煮5分钟左右
5.再下山药
6.等到胡萝卜，山药差不多烂了就放适量的盐
7.切些葱花撒在上面即可食用
