油菜:散瘀消肿 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.油菜清水洗净,控干。
2.用刀,将油菜切碎。
3.准备好,切碎的油菜和一只鸡蛋。
4.剩米饭提前用铲子铲碎。
5.热油下锅摊鸡蛋。
6.加入切好的腊肠,小火煸炒。
7.腊肠儿,呈现透明状,鸡蛋用铲子铲碎;
8.加入适量盐,加入米饭,继续小火煸炒;
9.加入切好的油菜,中火煸炒三分钟,出锅加鸡精即食!
10.成品图感谢观赏!
1、油菜必须提前,清水洗净并控干,否则炒出来的炒饭太湿不好吃。2、请用隔夜饭炒饭!
饭“焗”的诱惑
共11道菜
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜