牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
 青椒:护齿、低蛋白质
 洋葱:低蛋白质



1.青椒洗净切丝



2.洋葱洗净切丝



3.洋葱,青椒丝装盘备用



4.牛肉切细条



5.装碗



6.加生抽



7.加料酒



8.加白糖



9.加淀粉



10.加半勺玉米油后拌匀



11.锅中加水,煮沸后加意面



12.加几滴油,煮10分钟



13.捞出意面



14.放在凉水里备用



15.锅中多加点油,炒牛肉



16.炒至变色



17.盛出备用



18.不用刷锅,再加入青椒丝和洋葱丝炒两分钟



19.加入意面



20.加入熟牛肉丝



21.加黑椒酱



22.加盐



23.炒匀



24.



25.装盘



26.一道美味的黑椒意面就做好了



27.我是橘子香味,来香哈一起交流吧!
