蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜
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作者:ki宝

健康功效

油麦菜:低蛋白质

食材用料

蒸鱼豉油 适量
玉米油 少量

蒜蓉油麦菜的做法

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解1

    1.油麦菜洗净焯水。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解2

    2.焯熟后迅速放入冷水中

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解3

    3.切段装盘

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解4

    4.油麦菜上淋适量蒸鱼豉油。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解5

    5.蒜末放入碗中

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解6

    6.锅内倒入适量玉米油,大火加热,冒烟熄火。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解7

    7.倒入蒜末碗中,浇在油麦菜上。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解8

    8.可以吃了。

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蒜蓉油麦菜的家常做法

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