荷兰豆炒腊肠

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健康功效

荷兰豆:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

荷兰豆炒腊肠的做法

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解1荷兰豆炒腊肠

    1.荷兰豆冼净撕去筋

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解2荷兰豆炒腊肠

    2.放入盘中备用

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解3荷兰豆炒腊肠

    3.腊肠切薄片

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解4荷兰豆炒腊肠

    4.放入盘中备用

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解5荷兰豆炒腊肠

    5.姜蒜切片

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解6荷兰豆炒腊肠

    6.

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解7荷兰豆炒腊肠

    7.葱切葱花

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解8荷兰豆炒腊肠

    8.锅中烧开水后放入荷兰豆焯水一分钟

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解9荷兰豆炒腊肠

    9.捞出

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解10荷兰豆炒腊肠

    10.放入凉水中过凉

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解11荷兰豆炒腊肠

    11.沥水备用

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解12荷兰豆炒腊肠

    12.锅中倒入油烧热

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解13荷兰豆炒腊肠

    13.放入葱姜蒜爆香

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解14荷兰豆炒腊肠

    14.放入腊肠翻炒至变色

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解15荷兰豆炒腊肠

    15.

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解16荷兰豆炒腊肠

    16.放入荷兰豆

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解17荷兰豆炒腊肠

    17.加入盐和鸡精翻炒均匀即可

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解18荷兰豆炒腊肠

    18.

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解19荷兰豆炒腊肠

    19.一道美味的荷兰豆炒腊肠就做好了

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解20荷兰豆炒腊肠

    20.我是独爱你,来香哈一起交流吧!

小贴士

荷兰豆焯水不易过长,变色即可捞出过凉水,这样能保持爽脆的口感

荷兰豆炒腊肠的家常做法

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