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红蓝黄炒饭
健康功效
玉米:祛湿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
火腿:维持皮肤和粘膜健康
红蓝黄炒饭的做法
![红蓝黄炒饭的做法图解1]()
1.先把所以材料切成丁
![红蓝黄炒饭的做法图解2]()
2.锅里烧水焯3分钟
![红蓝黄炒饭的做法图解3]()
3.捞出
![红蓝黄炒饭的做法图解4]()
4.放油先把玉米丁豌豆玉米先炒
![红蓝黄炒饭的做法图解5]()
5.加上火腿丁炒
![红蓝黄炒饭的做法图解6]()
6.炒好后加上冷饭炒
![红蓝黄炒饭的做法图解7]()
7.尽力把饭炒开，放盐放生抽就可以出锅了
![红蓝黄炒饭的做法图解8]()
8.来张美图
小贴士
可以先把胡萝卜下水焯再放豌豆和玉米，那样才会一样熟
红蓝黄炒饭的家常做法
（全部）
玉米:祛湿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
火腿:维持皮肤和粘膜健康
1.先把所以材料切成丁
2.锅里烧水焯3分钟
3.捞出
4.放油先把玉米丁豌豆玉米先炒
5.加上火腿丁炒
6.炒好后加上冷饭炒
7.尽力把饭炒开，放盐放生抽就可以出锅了
8.来张美图
可以先把胡萝卜下水焯再放豌豆和玉米，那样才会一样熟
