奶酪西兰花

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健康功效

西兰花:养肝
胡萝卜:养肝明目

食材用料

橄榄油 1汤匙
少许
马苏里拉芝士 50克左右

奶酪西兰花的做法

  • 奶酪西兰花的做法图解1奶酪西兰花

    1.西兰花掰成小朵洗净

  • 奶酪西兰花的做法图解2奶酪西兰花

    2.胡萝卜切成厚片

  • 奶酪西兰花的做法图解3奶酪西兰花

    3.把模具放在胡萝卜上

  • 奶酪西兰花的做法图解4奶酪西兰花

    4.手掌用力按下

  • 奶酪西兰花的做法图解5奶酪西兰花

    5.拿掉模具即可

  • 奶酪西兰花的做法图解6奶酪西兰花

    6.用开水把西兰花和胡萝卜焯烫一下捞出

  • 奶酪西兰花的做法图解7奶酪西兰花

    7.过凉水后沥干水分

  • 奶酪西兰花的做法图解8奶酪西兰花

    8.锅中放入橄榄油烧热

  • 奶酪西兰花的做法图解9奶酪西兰花

    9.再放入西兰花和胡萝卜翻炒两分钟

  • 奶酪西兰花的做法图解10奶酪西兰花

    10.调入少许盐

  • 奶酪西兰花的做法图解11奶酪西兰花

    11.快速翻炒均匀

  • 奶酪西兰花的做法图解12奶酪西兰花

    12.盛入烤碗内

  • 奶酪西兰花的做法图解13奶酪西兰花

    13.

  • 奶酪西兰花的做法图解14奶酪西兰花

    14.撒上马苏里拉奶酪芝士碎

  • 奶酪西兰花的做法图解15奶酪西兰花

    15.烤箱上下火200度预热,时间定为6分钟左右

  • 奶酪西兰花的做法图解16奶酪西兰花

    16.放入烤箱中层烤至芝士融化

  • 奶酪西兰花的做法图解17奶酪西兰花

    17.一道美味的奶酪西兰花就做好了

  • 奶酪西兰花的做法图解18奶酪西兰花

    18.我是辛墨墨,来香哈一起交流吧!

小贴士

如果没有饼干模具,胡萝卜就切片状或者切小块
食材都是熟的,所以烤制时间不用太长,芝士融化就可以了
请根据自家烤箱脾气掌握温度和时间

奶酪西兰花的家常做法

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