豆豉鲮鱼油麦菜

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健康功效

油麦菜:低蛋白质

食材用料

蒜瓣 8个
豆豉鲮鱼罐头 1罐

豆豉鲮鱼油麦菜的做法

  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解1豆豉鲮鱼油麦菜

    1.油麦菜洗净,控干水分

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    2.切成大段

  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解3豆豉鲮鱼油麦菜

    3.鲮鱼撕成小块

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    4.蒜瓣切碎

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    5.锅热倒入罐头里的油

  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解6豆豉鲮鱼油麦菜

    6.放入蒜末爆香

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    7.放入豆豉

  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解8豆豉鲮鱼油麦菜

    8.炒香

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    9.加入白糖

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    10.放入鲮鱼碎

  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解11豆豉鲮鱼油麦菜

    11.翻炒入味

  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解12豆豉鲮鱼油麦菜

    12.关火,放入油麦菜

  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解13豆豉鲮鱼油麦菜

    13.快速翻炒均匀

  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解14豆豉鲮鱼油麦菜

    14.一道美味的豆豉鲮鱼油麦菜就做好了

  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解15豆豉鲮鱼油麦菜

    15.我是誉誉的御膳房,来香哈一起交流吧!

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豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法

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