茄子:清热
酱油:补血、护齿、保护骨骼



1.茄子切滚刀块



2.姜切碎



3.葱切碎



4.蒜切碎



5.青蒜切成碎粒



6.锅内放入油



7.油热倒入茄子



8.煎制



9.煎到八成熟盛出



10.锅内倒入油



11.肉馅入锅翻炒



12.放入葱姜蒜



13.加入酱油



14.料酒



15.黄豆酱



16.翻炒均匀



17.倒入茄子翻炒



18.加入盐



19.倒入少许热水



20.翻炒均匀



21.汤收净后放入鸡精



22.撒上青蒜末



23.翻炒均匀即可



24.一道美味的酱爆肉末茄子就做好了



25.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
选用长茄子,最好不要去皮,茄子皮的营养成份很高不要浪费掉。
