清蒸带鱼
健康功效
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
清蒸带鱼的做法
1.带鱼洗净,切段,放入葱,姜,适量的盐,少许白酒,腌制半小时。
2.将鸡蛋打散,放入适量淀粉做成蛋糊备用
3.锅内倒入适量油中火加热,油热后,将带鱼放入蛋糊中均匀裹上蛋糊,放入油锅,炸制两面金黄捞出控油,放凉备用。
4.现在调个碗汁,加入适量的盐,酱油,生抽,醋,倒入适量的凉水调和,(以自己喜好为主即可。)
5.倒入带鱼中,加上适量葱丝上锅蒸制,水开后蒸5-7分钟入味即可。
6.出锅后撒上适量香菜末即可。