
鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.准备好材料,鸡翅提前解冻
2.鸡翅洗干净用牙签在正面通几个洞好入味
3.厨房纸垫好把鸡翅摆好吸干水分
4.另外用两张纸盖好用手轻轻一压把所有水分都吸干
5.吸干水分把鸡翅倒进一个深一点的容器里,倒进18g的奥尔良烤料,,用手拌均(有一次性的手套更好)
6.拌均好了,放冰箱冷藏一夜入味
7.烤盘180度预热,烤盘里铺上锡纸或油纸,烤盘放进底层,鸡翅摆在烤价上放中层烤5分钟再刷上一层薄薄的玉米油再继续烤20分钟就好了
8.烤好就是这样了
9.再来一个摆盘
温度按自家烤箱的脾气来控制

共70道菜
共60道菜
共62道菜
共108道菜








