莲子:补脾
红枣:养心
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳



1.燕窝加入清水浸泡6小时



2.红枣、莲子泡水一会



3.莲子去芯



4.红枣剪小块去核



5.浸发好的燕窝如有燕毛可用镊子夾去



6.再用清水冲洗几遍



7.炖盅下清水



8.下燕窝



9.下莲子



10.盖上炖盅盖子



11.电炖锅加入适量水



12.放入蒸架



13.放入炖盅盖上电炖锅盖子



14.定时1小时



15.时间剩下15分钟时加入红枣和冰糖,继续炖至完成



16.一道美味的冰糖炖燕窝就完成了



17.我是千里駒,来香哈一起交流吧!
1、*的泡发和炖煮时间是根据产地和品种而定,购买时可*店员
2、冰糖量请以个人甜度喜爱添加
