浓郁的地中海风情意大利海鲜汤快手版

浓郁的地中海风情意大利海鲜汤快手版
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作者:薰衣草698

健康功效

虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质

食材用料

鱿鱼头 3个
番茄罐头 半罐
鸡汤块 半个
黑胡椒粉 少许

浓郁的地中海风情意大利海鲜汤快手版的做法

  • 浓郁的地中海风情意大利海鲜汤快手版的做法图解1

    1.海鲜洗净备用

  • 浓郁的地中海风情意大利海鲜汤快手版的做法图解2

    2.洋葱好和蒜切细末,西红柿切粒备用

  • 浓郁的地中海风情意大利海鲜汤快手版的做法图解3

    3.橄榄油烧热,下入洋葱和蒜炒香

  • 浓郁的地中海风情意大利海鲜汤快手版的做法图解4

    4.下入西红柿丁煸炒至软

  • 浓郁的地中海风情意大利海鲜汤快手版的做法图解5

    5.加入番茄罐头和鸡汤块,黑胡椒粉和适量水搅匀

  • 浓郁的地中海风情意大利海鲜汤快手版的做法图解6

    6.下入海鲜煮至虾和鱿鱼变色,青口开口,汤汁浓稠即成

  • 浓郁的地中海风情意大利海鲜汤快手版的做法图解7

    7.成品图

小贴士

没加盐,鸡汤块够咸。
海鲜不要煮太久,变色即可,以免煮老

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浓郁的地中海风情意大利海鲜汤快手版的家常做法

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