洋葱:祛痰
羊肉:补肾壮阳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼



1.大碗里加盐



2.加水和料酒



3.拌匀备用



4.羊肉切薄片



5.放入刚拌的水里拌匀,泡半小时



6.再备半碗水



7.洋葱切去两头,剥去外皮



8.放水里泡一二分钟



9.生姜切片



10.洋葱切片装盘



11.红萝卜切片,放入洋葱盘里备用



12.泡好的羊肉洗洗捞出来



13.再洗二三次



14.捞出来沥水备用



15.热锅给油,下入姜片炒香



16.加入洋葱和红萝卜炒断生



17.加入羊肉,开大火炒变色



18.给盐



19.给胡椒粉



20.给生抽



21.再给香辣油



22.加入味精拌匀即可盛出



23.装盘



24.一道美味的洋葱爆羊肉就做好了



25.我是林乡,来香哈一起交流吧!
今天做的菜没给糖和生粉,是孩子们叮嘱了的,爱甜味的亲可以加点糖。生粉也随意。
