腐竹炒双耳

腐竹炒双耳
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作者:厨色生香

健康功效

木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
银耳:维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

腐竹炒双耳的做法

  • 腐竹炒双耳的做法图解1

    1.腐竹掰几段,用水泡几个小时。木耳、银耳用水泡好。

  • 腐竹炒双耳的做法图解2

    2.腐竹泡好后,斜切成段。胡萝卜切菱形片,葱花切好。

  • 腐竹炒双耳的做法图解3

    3.腐竹、木耳、银耳分别用热水焯一下,过凉备用。

  • 腐竹炒双耳的做法图解4

    4.锅中油热后,加葱花爆香。

  • 腐竹炒双耳的做法图解5

    5.把几种食材下入锅中翻炒。

  • 腐竹炒双耳的做法图解6

    6.加盐、鸡精、胡椒粉调味。出锅前淋入几滴香油提香。

  • 腐竹炒双耳的做法图解7

    7.成品。

小贴士

腐竹多泡一些时间,泡透。几种食材都是焯过的,炒时急火快炒。这道菜凉拌也可以。

本菜谱由厨色生香上传

腐竹炒双耳的家常做法

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