胡萝卜:清热解毒 白糖:低蛋白质
1.准备材料有干木耳泡发,杏仁菇,胡萝卜
2.杏仁菇拿去撕成丝,胡萝卜和木耳切成丝
3.热锅不用放油,杏仁菇放入锅中,炒出水分
4.装盘
5.另起锅,热锅倒油,放入杏仁菇与木耳翻炒一会,再放入胡萝卜
6.然后放入白糖,味精和海鲜酱油,翻炒均匀,再放入清水
7.盖上锅盖闷煮一会,等煮熟了,就可以出锅装盘了
8.完成
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