小米:补虚、清热
香菇:理气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智



1.锅里倒入适量水烧开



2.姜洗干净切片



3.米加入水淘洗两遍



4.放入姜片,倒入米,中火煮开



5.干香菇泡发剁碎



6.装碗备用



7.鸡肉洗干净剁成肉末



8.加入香菇一起剁



9.倒入香菇鸡肉,快速搅拌至肉末散开



10.加入少许花生油,搅拌均匀



11.小火一边搅拌,一边煮至粘稠



12.关火加入少许盐,搅拌均匀即可



13.一道美味的宝宝辅食香菇鸡肉粥就做好了



14.我是遇見1992,来香哈一起交流吧!
♥鸡肉最好选鸡胸肉,其他的要去掉骨头,盐不可下太多
