土豆:和胃 八角:理气、止痛、温阳 白糖:低蛋白质
1.将一整块五花肉放入锅中大火煮10分钟,直到筷子可以完全插进肉里,待肉凉后切块
2.将土豆切块,备用
3.准备鹌鹑蛋,葱姜蒜备用
4.没有红曲米调色,可以用白糖炒糖色一定要少油小火,放入白糖慢慢炒出糖色,然后放切好的五花肉,煽炒,放土豆块继续炒
5.放八角,香叶,葱姜蒜,水,冰糖,酱油,老抽,盐,鸡精,加水没过肉就可以,扣锅盖,中火10分钟
6.开锅,翻炒,装盘,撒香菜就完成了
炒糖色一定要小火,慢慢炒
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