鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:化痰止咳
黄瓜:利水



1.磕碎一只鸡蛋,取出蛋清部分



2.单独倒入蛋黄



3.均匀打散蛋黄



4.蛋清,蛋黄中分别加入适量盐



5.打散蛋清



6.胡萝卜切丁



7.黄瓜切丁



8.豌豆焯水



9.蛋黄液中加入剩米饭



10.搅拌米饭,让每一粒,都均匀裹蛋液



11.锅内倒入适量油



12.倒入蛋清液



13.均匀煸炒蛋清



14.加入剩米饭



15.加入香葱



16.加入豌豆煸炒,盛出



17.热油下锅,倒入蘸满蛋黄液的剩饭



18.均匀煸炒



19.加入胡萝卜丁



20.加入黄瓜丁



21.均匀煸炒加少许盐



22.米饭盛出,用小勺压平



23.盘子上,金银蛋炒饭,均为倒扣小碗,



24.一道美味的金银蛋炒饭就做好了!



25.我是蓝调雨儿,来香哈一起交流吧!
蛋炒饭吃清香味,不建议加鸡精!
