酱香鱼

酱香鱼
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作者:大脸猫555

健康功效

武昌鱼:益胃
花椒:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质

酱香鱼的做法

  • 酱香鱼的做法图解1

    1.将鱼从鱼身开始每隔两指斜切一刀直到尾部,正反两面都侧切,不要切透鱼身,鱼身两侧抹上食盐腌制15分钟

  • 酱香鱼的做法图解2

    2.热锅凉油,锅热后倒入油,大火油过后放入鱼,鱼上拍一层淀粉防止,鱼身上的水溅油

  • 酱香鱼的做法图解3

    3.改中火煎几分钟,鱼煎酥,微微发红后换另一面煎

  • 酱香鱼的做法图解4

    4.剪好后将鱼盛出,准备炒配料,

  • 酱香鱼的做法图解5

    5.在锅里留少许炸过的鱼油,先放入花椒,小火煸炒,炒出香味后打捞出来

  • 酱香鱼的做法图解6

    6.油里放入豆豉煸炒出香味,依次放入小红椒段,姜,葱段,蒜,洋葱丝,洋葱小火炒香

  • 酱香鱼的做法图解7

    7.炒香后加入一大勺豆瓣酱翻炒,直至炒出红油,加一大勺耗油继续翻炒,然后加水

  • 酱香鱼的做法图解8

    8.加开水刚没过鱼,必须是开水

  • 酱香鱼的做法图解9

    9.中间加入一勺白糖,两勺生抽,

  • 酱香鱼的做法图解10

    10.盖锅盖炖20分钟,汁快收干时改小火,红椒和豆瓣酱里的红椒皮因为较轻,会自己浮在鱼身上

  • 酱香鱼的做法图解11

    11.用篓子过滤掉所以得辅料,将鱼装盘,将葱尾切成沫撒鱼身上,OK

小贴士

炖鱼必须用开水

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酱香鱼的家常做法

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