米饭:低蛋白质 芹菜:利尿消肿 胡萝卜:清热解毒
1.芹菜洗净,里脊肉切丝,胡萝卜切丝,葱切末。
2.锅内烧开水放入芹菜焯熟。
3.过凉水。
4.将芹菜切丁。
5.锅内放油烧热,放入肉丝翻炒。
6.待肉丝变色放入葱末和胡萝卜丝翻炒片刻。
7.放入米饭炒匀。
8.放入芹菜丁翻炒片刻,放盐调味。
9.翻炒均匀即可出锅。
10.成品图。
所放食材可以随意搭配,数量也可以根据个人喜好来调整。
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