虫草花玉米胡萝卜排骨汤

虫草花玉米胡萝卜排骨汤
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健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
虫草花:补肺
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

虫草花玉米胡萝卜排骨汤的做法

  • 虫草花玉米胡萝卜排骨汤的做法图解1

    1.將玉米的外皮剥去剩下里面最后一层的和玉米须,玉米须可是宝哦。它可以利尿的,对糖尿病人有利哦。胡萝卜,玉米切大块。

  • 虫草花玉米胡萝卜排骨汤的做法图解2

    2.虫草花泡水,变软就可以了。

  • 虫草花玉米胡萝卜排骨汤的做法图解3

    3.排骨洗净,飞水,排骨飞水待水开后撇去血沫捞起排骨清洗去血沬。飞过排骨的水要留着和所有的材料一起哦

  • 虫草花玉米胡萝卜排骨汤的做法图解4

    4.把所有放入电炖锅加6碗水,炖3个小时就可以了。

小贴士

排骨要凉水下锅,待水开后撇去血沫,洗净排骨上的血沬,这样煮出来的汤清,沒血腥哦。

本菜谱由快乐小鱼儿上传

虫草花玉米胡萝卜排骨汤的家常做法

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