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凉拌秋葵
健康功效
味精:升压
凉拌秋葵的做法
![凉拌秋葵的做法图解1]()
1.秋葵去头去尾洗干净
![凉拌秋葵的做法图解2]()
2.放锅里，加一大碗的清水，加盐适量焖煮
![凉拌秋葵的做法图解3]()
3.煮到颜色变深绿了就可以出锅过凉水
![凉拌秋葵的做法图解4]()
4.冲一下就可以，沥干水分，切段，加辣油，味精调味就可以了
小贴士
加盐煮，能让颜色翠绿，出锅一定要过凉水，才能咬起来是脆脆的
凉拌秋葵的家常做法
（全部）
味精:升压
1.秋葵去头去尾洗干净
2.放锅里，加一大碗的清水，加盐适量焖煮
3.煮到颜色变深绿了就可以出锅过凉水
4.冲一下就可以，沥干水分，切段，加辣油，味精调味就可以了
加盐煮，能让颜色翠绿，出锅一定要过凉水，才能咬起来是脆脆的
