黑豆花生莲藕猪骨汤

黑豆花生莲藕猪骨汤
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健康功效

黑豆:利水
花生:通乳

黑豆花生莲藕猪骨汤的做法

  • 黑豆花生莲藕猪骨汤的做法图解1

    1.先把黑豆和花生洗净,用净水泡5个小时。

  • 黑豆花生莲藕猪骨汤的做法图解2

    2.莲藕弄净,滚刀切块,用白醋水泡10分钟。

  • 黑豆花生莲藕猪骨汤的做法图解3

    3.把猪骨洗净焯水,再用水冲洗沥干。

  • 黑豆花生莲藕猪骨汤的做法图解4

    4.把黑豆、花生和泡的水倒入沙锅,把猪骨、莲藕块也放入,加适量水,再放姜块。

  • 黑豆花生莲藕猪骨汤的做法图解5

    5.大火烧开,小火煲100分钟左右。

  • 黑豆花生莲藕猪骨汤的做法图解6

    6.临关火前放盐,再煲10分钟左右。

  • 黑豆花生莲藕猪骨汤的做法图解7

    7.盛碗上桌。

小贴士

1.黑豆和花生泡久些,就容易煲绵;2.莲藕用醋水泡,可防止发黑。

本菜谱由岚之小厨房上传

黑豆花生莲藕猪骨汤的家常做法

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