红枣南瓜麦片粥

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作者:林乡

健康功效

南瓜:低蛋白质
小米:和胃
红枣:补脾胃、益气血

红枣南瓜麦片粥的做法

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解1红枣南瓜麦片粥

    1.红枣洗净沥水

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解2红枣南瓜麦片粥

    2.放入砂锅中

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解3红枣南瓜麦片粥

    3.小米洗净

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解4红枣南瓜麦片粥

    4.沥水

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解5红枣南瓜麦片粥

    5.放入砂锅中

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解6红枣南瓜麦片粥

    6.燕麦洗净沥水

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解7红枣南瓜麦片粥

    7.放入砂锅

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解8红枣南瓜麦片粥

    8.加水

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解9红枣南瓜麦片粥

    9.大火煮开,撇出浮末

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解10红枣南瓜麦片粥

    10.中火煮半小时,经常搅动

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解11红枣南瓜麦片粥

    11.南瓜去皮

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解12红枣南瓜麦片粥

    12.洗净切丁

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解13红枣南瓜麦片粥

    13.放入砂锅,煮10分钟以上

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解14红枣南瓜麦片粥

    14.南瓜熟烂即可盛出

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解15红枣南瓜麦片粥

    15.装碗

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解16红枣南瓜麦片粥

    16.一道美味的红枣南瓜麦片粥就做好了

  • 红枣南瓜麦片粥的做法图解17红枣南瓜麦片粥

    17.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

没有小米可以用大米,熬的时候不要离开,慢慢的搅动,以免粘锅。

本菜谱由林乡上传

红枣南瓜麦片粥的家常做法

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