汕尾海丰擂茶(炒米茶)

汕尾海丰擂茶(炒米茶)
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作者:赛琳

健康功效

花生:健脑益智、护眼明目
黄豆:护眼明目、抗癌防癌
茶叶:化痰

食材用料

炒米 适量
熟芝麻 适量
薄荷适量(老家的薄荷,和广州不一样) 适量
适量

汕尾海丰擂茶(炒米茶)的做法

  • 汕尾海丰擂茶(炒米茶)的做法图解1

    1.准备好薄荷,盐,茶叶

  • 汕尾海丰擂茶(炒米茶)的做法图解2

    2.擂咯

  • 汕尾海丰擂茶(炒米茶)的做法图解3

    3.擂好的样子

  • 汕尾海丰擂茶(炒米茶)的做法图解4

    4.兑水刚烧开的水,盖住焖几分钟

  • 汕尾海丰擂茶(炒米茶)的做法图解5

    5.碗里放入熟给芝麻

  • 汕尾海丰擂茶(炒米茶)的做法图解6

    6.加入刚冲好的擂茶水,让黑芝麻泡一两分钟

  • 汕尾海丰擂茶(炒米茶)的做法图解7

    7.倒入炒米

  • 汕尾海丰擂茶(炒米茶)的做法图解8

    8.加入爆炒过的咸花生米

  • 汕尾海丰擂茶(炒米茶)的做法图解9

    9.加入爆炒过的咸黄豆粒

  • 汕尾海丰擂茶(炒米茶)的做法图解10

    10.搅拌一下就可以吃啦

  • 汕尾海丰擂茶(炒米茶)的做法图解11

    11.海丰人家家户户都爱吃的茶

小贴士

擂茶时候可以加入生芝麻,比较滋补

本菜谱由赛琳上传

汕尾海丰擂茶(炒米茶)的家常做法

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