山药炒黑木耳

山药炒黑木耳
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健康功效

山药:活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

山药炒黑木耳的做法

  • 山药炒黑木耳的做法图解1

    1.准备一小截山药。

  • 山药炒黑木耳的做法图解2

    2.所需的辅材

  • 山药炒黑木耳的做法图解3

    3.青椒切块状,姜蒜切小粒,泡发枸杞,泡发的黑木耳祛蒂洗净。

  • 山药炒黑木耳的做法图解4

    4.山药洗净去皮切片。

  • 山药炒黑木耳的做法图解5

    5.山药下沸水中淖一下

  • 山药炒黑木耳的做法图解6

    6.淖好水的山药放冷水中浸泡。

  • 山药炒黑木耳的做法图解7

    7.锅中放入食用油烧热放入备好的青椒和姜蒜爆香。

  • 山药炒黑木耳的做法图解8

    8.放入山药和黑木耳同炒。起锅前加入枸杞和适量调料调味。

  • 山药炒黑木耳的做法图解9

    9.红绿相间,黑白搭配。好看又营养美味!

小贴士

山药去皮洗净切片后用冷水泡,以防变色。枸杞

本菜谱由永远的聪少上传

山药炒黑木耳的家常做法

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