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微波炉烤茄子
健康功效
茄子:低蛋白质
香菇:祛风
微波炉烤茄子的做法
![微波炉烤茄子的做法图解1]()
1.把茄子洗干净
![微波炉烤茄子的做法图解2]()
2.把茄子从中间切开放入盘里，然后放入微波炉直接加热五分钟
![微波炉烤茄子的做法图解3]()
3.这时锅里热油放入蒜末肉末炒均匀
![微波炉烤茄子的做法图解4]()
4.肉末变色后倒入香菇翻炒，然后放入盐，生抽炒均匀，炒好后备用
![微波炉烤茄子的做法图解5]()
5.这时茄子也烤好了取出茄子，把肉末铺在茄子上，在放入微波炉，选择光波组合加热四分钟
![微波炉烤茄子的做法图解6]()
6.最后取出茄子撒上葱花，孜然粉就好了
小贴士
从微波炉取出茄子时，一定戴上手套，这时盘子已经太热了，以免烫手
微波炉烤茄子的家常做法
（全部）
