低脂嫩菠菜沙拉的做法

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  1.菠菜洗净切成段

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  2.菠菜开水焯一下

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  3.菠菜过凉水，控干

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  4.彩椒切成丁

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  5.加入低脂沙拉酱

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  6.加入彩椒碎

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  7.加入少许生抽

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  8.加入适量蓝莓干

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  9.均匀搅拌入味

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  10.一道具有增肌功效的低脂嫩菠菜沙拉就做好了！

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  11.我是蓝调雨儿，来香哈一起交流吧！