冬瓜:利水、清热
干香菇:理气
味精:升压



1.香菇提前洗净,用冷水浸泡至软。



2.冬瓜洗净,用挖球器挖出冬瓜肉成球状。



3.葱切末,蒜压破切片。



4.泡好的香菇跟水分离备用



5.热锅给油



6.接着放入蒜片爆香



7.放入冬瓜球,煎炒出汁。



8.放入香菇炒匀



9.给盐、蚝油



10.炒匀入味



11.倒入泡过香菇的水,小火煮5分钟。



12.冬瓜变透明状,调入味精,大火收汁即可。



13.一道美味低卡的香菇冬瓜球就做好了



14.我是林乡,来香哈一起交流吧!
冬瓜水分多,煮的时候还会出水,所以煮冬瓜前要少加水。
