山药养胃粥的做法

• 

  1.红枣、枸杞、葡萄干清洗干净

• 

  2.大米洗净

• 

  3.山药去皮

• 

  4.山药切成长条块

• 

  5.水开了加入大米，中小火煮十分钟

• 

  6.红枣、山药入锅再煮十分钟

• 

  7.枸杞、葡萄干入锅煮五分钟

• 

  8.用汤勺搅拌，防止粘锅

• 

  9.关火，加盖焖十分钟

• 

  10.一道美味低卡的山药养胃粥就做好了

• 

  11.我是简爱，来香哈一起交流吧！