紫薯牛奶西米露

紫薯牛奶西米露
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作者:何子

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

紫薯牛奶西米露的做法

  • 紫薯牛奶西米露的做法图解1

    1.准备一个紫薯,一盒牛奶,一把西米,先将纯牛奶放入冰箱冷藏。

  • 紫薯牛奶西米露的做法图解2

    2.紫薯洗干净后上笼屉蒸。

  • 紫薯牛奶西米露的做法图解3

    3.紫薯蒸熟后放凉一些,去皮切成块。

  • 紫薯牛奶西米露的做法图解4

    4.煮一锅开水,水开后放入西米,当西米变成半透明,只有中心一个小白点时,关火,焖5到10分钟,直到西米变成全透明。

  • 紫薯牛奶西米露的做法图解5

    5.将西米用漏勺捞出来,过凉水。

  • 紫薯牛奶西米露的做法图解6

    6.将控去水分的西米,倒入冰凉的纯牛奶中,继续放入冰箱冷藏。

  • 紫薯牛奶西米露的做法图解7

    7.等到紫薯完全凉透了,放入牛奶西米中,继续放入冰箱冷藏。

  • 紫薯牛奶西米露的做法图解8

    8.冷藏过后的紫薯牛奶西米露,颜色变成很漂亮的淡紫色。

  • 紫薯牛奶西米露的做法图解9

    9.加一勺蜂蜜,搅拌均匀,就可以享受美味啦。

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紫薯牛奶西米露的家常做法

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