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菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤
健康功效
银耳:保护神经系统
莲子:养心安神
冰糖:和胃
菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解1]()
1.食材准备
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2.泡发银耳
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3.浸泡20分钟
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4.处理银耳
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5.大火煮沸
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6.加入莲子
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7.转小火炖60分钟
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8.加入冰糖
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9.加入菠萝块
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10.小火炖10分钟
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11.预备枸杞
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12.清水泡软
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13.加到锅内
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解14]()
14.成品展示
小贴士
注意火候
菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的家常做法
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