煎蒸银鳕鱼

煎蒸银鳕鱼
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健康功效

鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
酱油:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

煎蒸银鳕鱼的做法

  • 煎蒸银鳕鱼的做法图解1

    1.备料:葱姜切丝;鳕鱼洗净,用厨房用纸吸干水分,裹上一层面粉。

  • 煎蒸银鳕鱼的做法图解2

    2.鳕鱼煎至两面金黄。

  • 煎蒸银鳕鱼的做法图解3

    3.入锅蒸。

  • 煎蒸银鳕鱼的做法图解4

    4.油锅下葱姜片煸香,入料酒、酱油、糖、胡椒粉、鸡精,加适量水煮开,做成汁。

  • 煎蒸银鳕鱼的做法图解5

    5.鳕鱼蒸好后淋入调味汁。

  • 煎蒸银鳕鱼的做法图解6

    6.上桌。

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煎蒸银鳕鱼的家常做法

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