白萝卜:低蛋白质
 胡萝卜:低蛋白质
 粉丝:补血、低蛋白质
|  盐  | |
|  沸水  |  馅  | 
|  葱姜末  | |
|  盐  |  鸡精味精  | 



1.粉丝冷水泡软



2.萝卜、胡萝卜擦丝



3.海米提前泡发



4.白萝卜、胡萝卜焯水至煮沸捞出过凉



5.面粉加盐



6.加入沸水



7.不烫手时揉匀



8.木耳切丝



9.粉丝切小段



10.海米切小丁



11.萝卜使劲握干水分切小段



12.葱切末



13.姜擦蓉



14.先加一点白糖提鲜



15.盐



16.味精



17.鸡精



18.胡椒粉



19.最后加油拌匀



20.面揉成长条切成均匀的剂子



21.剂子擀成厚薄均匀的面皮



22.捏小折收口



23.轻轻压一下



24.用油在锅底一层薄薄的油



25.馅饼码放入锅中小火盖盖焖3分钟



26.在馅饼表面再刷一层油翻面



27.烙至两样面金黄



28.一道美味的萝卜丝馅饼就做好了



29.我是简爱,来香哈一起交流吧!
萝卜丝焯水可以去除异味,也可以缩短烙制的时间,加了海米碎馅饼的味道更鲜美。
