鸡腿:益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质



1.鸡腿洗净后加入料酒



2.味极鲜酱油



3.盐



4.黑胡椒粉



5.抓匀



6.



7.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一小时



8.姜蒜切末



9.



10.葱白切末



11.放入碗中备用



12.葱青切葱花



13.放入碟中备用



14.把腌制好的鸡腿放入盘中,淋入腌制的酱汁



15.开火热油



16.



17.放入葱姜蒜爆香



18.



19.



20.均匀地铺满鸡腿上



21.



22.放入蒸锅



23.盖上盖子



24.大火蒸三十分钟



25.



26.蒸好取出撒上葱花



27.一道美味的蒜蓉蒸鸡腿就做好了



28.我是独爱你,来香哈一起交流吧!
