苦瓜:护齿、低蛋白质 蜂蜜:补脾胃
1.枸杞洗净备用。
2.准备苦瓜,矿泉水,雪碧。
3.苦瓜去皮,切段,去籽
4.苦瓜切片。
5.碗内放入冰糖,加入雪碧,矿泉水。
6.待碗中的冰糖融化后放入苦瓜片,枸杞。
7.封上保鲜膜放入冰箱,冰镇。
8.将冰的苦瓜装盘,食用时佐以蜂蜜即可。
没有蜂蜜也可以放橙汁儿。苦瓜冰的时间越长,口感越好。
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