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海螺拌菠菜
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
海螺拌菠菜的做法
![海螺拌菠菜的做法图解1]()
1.菠菜洗净切成两截，海螺肉洗净备用
![海螺拌菠菜的做法图解2]()
2.海螺肉去根部，去内脏切片
![海螺拌菠菜的做法图解3]()
3.海螺肉过在烧烤的热水里煮一下捞出晾凉
![海螺拌菠菜的做法图解4]()
4.另起一锅水烫菠菜捞出晾凉和海螺肉一起放在拌菜盘里
![海螺拌菠菜的做法图解5]()
5.切好蒜末
![海螺拌菠菜的做法图解6]()
6.加蒜末，盐，鸡精醋，花椒油拌匀装盘即可
小贴士
海螺肉劲道，不适合牙口不好或者胃不好的人群，为了便于消化，最好不要在晚餐时吃这道菜时
海螺拌菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.菠菜洗净切成两截，海螺肉洗净备用
2.海螺肉去根部，去内脏切片
3.海螺肉过在烧烤的热水里煮一下捞出晾凉
4.另起一锅水烫菠菜捞出晾凉和海螺肉一起放在拌菜盘里
5.切好蒜末
6.加蒜末，盐，鸡精醋，花椒油拌匀装盘即可
海螺肉劲道，不适合牙口不好或者胃不好的人群，为了便于消化，最好不要在晚餐时吃这道菜时
