三色馒头

三色馒头
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

三色馒头的做法

  • 三色馒头的做法图解1

    1.准备食材

  • 三色馒头的做法图解2

    2.蒸锅倒入水烧开,南瓜去皮切片,紫薯去皮切片,,放入蒸锅盖好盖子,蒸软就可以

  • 三色馒头的做法图解3

    3.蒸软的紫薯南瓜各分开用勺子搞成泥,冰糖白糖牛奶一起放一个碗备用

  • 三色馒头的做法图解4

    4.倒入面粉在紫薯南瓜白糖碗里搅拌和面,发酵1小时

  • 三色馒头的做法图解5

    5.用擀面杖擀面皮,一层一层叠好,卷起来

  • 三色馒头的做法图解6

    6.用刀切好

  • 三色馒头的做法图解7

    7.锅倒水烧开,放入做好的花卷蒸12分钟

  • 三色馒头的做法图解8

    8.成品

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三色馒头的家常做法

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