凉拌翡翠青紫包

凉拌翡翠青紫包
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健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
胡萝卜:低蛋白质
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质

凉拌翡翠青紫包的做法

  • 凉拌翡翠青紫包的做法图解1

    1.准备好所需原料。

  • 凉拌翡翠青紫包的做法图解2

    2.所有原料洗净后在盐水里浸泡10分钟。

  • 凉拌翡翠青紫包的做法图解3

    3.蒜苔在沸水里烫一下,捞出过凉水。

  • 凉拌翡翠青紫包的做法图解4

    4.用牙签将蒜薹制成丝。

  • 凉拌翡翠青紫包的做法图解5

    5.胡萝卜、包菜、紫甘蓝切细丝。

  • 凉拌翡翠青紫包的做法图解6

    6.所有材料放到一个大碗里。

  • 凉拌翡翠青紫包的做法图解7

    7.加入香油、盐、鸡精、酱油、陈醋搅拌均匀即可。

  • 凉拌翡翠青紫包的做法图解8

    8.装盘。放两个小番茄装饰一下即可。

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凉拌翡翠青紫包的家常做法

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