海带:清热
醋:解毒
料酒:低蛋白质
鸡胸肉 | |
小米椒 | |
杭椒 | 盐 |
生抽 | |
香叶 | |



1.锅中加水,放入鸡胸肉



2.放入花椒,八角,香叶,桂皮



3.倒入料酒



4.煮20分钟,筷子一插即透



5.捞出晾凉备用



6.锅中加水烧开,放入海带丝



7.煮2分钟后,捞出



8.过凉水



9.沥干水分



10.大蒜去皮洗净,切蓉



11.辣椒洗净,切斜段



12.鸡肉顺着纤维撕成丝



13.海带丝倒入碗中



14.鸡肉丝



15.盐



16.糖



17.生抽



18.醋



19.蒜蓉和辣椒



20.起锅烧热,放油烧至冒烟



21.将热油浇到辣椒和蒜蓉上



22.淋入少许香油



23.拌匀即可



24.一道美味的炝拌鸡丝海带就做好了!



25.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!
