向日葵蛋包饭

向日葵蛋包饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥

向日葵蛋包饭的做法

  • 向日葵蛋包饭的做法图解1

    1.准备食材

  • 向日葵蛋包饭的做法图解2

    2.豇豆、胡萝卜打整好,切丁

  • 向日葵蛋包饭的做法图解3

    3.鸡蛋打开搅拌均匀

  • 向日葵蛋包饭的做法图解4

    4.土豆粉加入等量的水化开,倒入到鸡蛋液中,搅拌均匀

  • 向日葵蛋包饭的做法图解5

    5.热锅刷油,一半蛋液倒入锅内,快速转圆

  • 向日葵蛋包饭的做法图解6

    6.出锅,另一半一样操作

  • 向日葵蛋包饭的做法图解7

    7.一张切成 1㎝宽的小条

  • 向日葵蛋包饭的做法图解8

    8.另一张切宽条,然后切小长方形,修成花瓣形状

  • 向日葵蛋包饭的做法图解9

    9.把豇豆、胡萝卜倒一起炒,然后加入米饭,炒饭

  • 向日葵蛋包饭的做法图解10

    10.把炒饭倒入圆底碗,压实,倒扣到盘中

  • 向日葵蛋包饭的做法图解11

    11.先横着摆好5条蛋皮

  • 向日葵蛋包饭的做法图解12

    12.再竖着摆好5条蛋皮

  • 向日葵蛋包饭的做法图解13

    13.用筷子把多余的蛋皮塞进米饭底

  • 向日葵蛋包饭的做法图解14

    14.依次摆上花瓣

  • 向日葵蛋包饭的做法图解15

    15.把豌豆挨个摆到缝隙里

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向日葵蛋包饭的家常做法

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