白芸豆蹄花捞饭

白芸豆蹄花捞饭
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作者:2001_ben

健康功效

猪蹄:补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

白芸豆 150g
香叶 4片
大葱白 1段
白酒 50g
适量
鸡粉 适量

白芸豆蹄花捞饭的做法

  • 白芸豆蹄花捞饭的做法图解1

    1.猪蹄洗净斩成块

  • 白芸豆蹄花捞饭的做法图解2

    2.调料备好(我这里缺一片陈皮)

  • 白芸豆蹄花捞饭的做法图解3

    3.锅加清水和3-4片姜、2片香叶、30g白酒煮开,下入猪蹄焯水5分钟捞出。

  • 白芸豆蹄花捞饭的做法图解4

    4.另起锅加入清水和葱段、姜片、20g白酒、2片香叶、1片陈皮煮开下入焯好水的猪蹄文火炖煮1小时捞出调料。

  • 白芸豆蹄花捞饭的做法图解5

    5.下泡好的白芸豆(一般最少要泡2小时以上)到猪蹄汤里继续文火炖煮40分钟以上,根据个人口味加适量的盐和胡椒粉即可。(鸡粉根据个人喜好也可以不加)

  • 白芸豆蹄花捞饭的做法图解6

    6.碗里盛半碗米饭

  • 白芸豆蹄花捞饭的做法图解7

    7.加入适量的蹄花汤、猪蹄、白芸豆、撒上少量的小香葱即可,醇香软糯的蹄花捞饭就做好了!

小贴士

炖煮猪蹄时要适时搅拌,避免粘锅、糊锅!

本菜谱由2001_ben上传

白芸豆蹄花捞饭的家常做法

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