减肥鸡腿肉沙拉的做法

• 1.将鸡腿洗净剪开

• 2.把剪开后的鸡腿用叉子插一下，便于入味，均匀的抹上盐，酱油，陈醋，黑胡椒粉，再撒些许淀粉揉捏一会儿，抹上少量蜂蜜腌制30分钟

• 3.鸡蛋煎熟盛盘备用

• 4.锅内放少许油，煎至金黄，盛出备用

• 5.秋葵水煮③分钟捞出切成圈，西红柿切块，红椒切丝，放入盐，陈醋，酱油，芝麻油拌匀，腌制15分钟

• 6.最后就是摆盘开吃了