酸菜豌豆汤

酸菜豌豆汤
31027浏览 / 124收藏
作者:蒲公英1020

健康功效

鲜豌豆:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

酸菜 40克
猪棒骨 一块
老姜 一块
2~3克

酸菜豌豆汤的做法

  • 酸菜豌豆汤的做法图解1

    1.准备好所需食材,棒骨、酸菜、鲜豌豆、老姜洗净。

  • 酸菜豌豆汤的做法图解2

    2.酸菜切拇指宽的条,老姜拍松。

  • 酸菜豌豆汤的做法图解3

    3.炒锅烧热,放入适量食用油,烧至7成热,下入酸菜翻炒出香味。

  • 酸菜豌豆汤的做法图解4

    4.将炒香的酸菜,倒入一个碗中备用。

  • 酸菜豌豆汤的做法图解5

    5.紧接着无需放油,将豌豆倒入热锅中翻炒,至豌豆变色。

  • 酸菜豌豆汤的做法图解6

    6.将开水倒入锅中,大火烧开。煮10分钟后,煮豌豆的水发黑。关火,将发黑的水倒掉。

  • 酸菜豌豆汤的做法图解7

    7.倒掉锅中的水后,将豌豆倒入一个碗中备用。

  • 酸菜豌豆汤的做法图解8

    8.炒过的酸菜、豌豆,要分开盛放。

  • 酸菜豌豆汤的做法图解9

    9.将棒骨放入锅中,加入凉水没过棒骨。

  • 酸菜豌豆汤的做法图解10

    10.大火烧开,待浮沫变多。

  • 酸菜豌豆汤的做法图解11

    11.撇去浮沫

  • 酸菜豌豆汤的做法图解12

    12.将豌豆和老姜倒入锅中,大火烧开转中火,烧约20分钟。

  • 酸菜豌豆汤的做法图解13

    13.待汤汁烧至过半,加入炒过的酸菜,煮约5分钟后,加入2~3克盐调味即可。

  • 酸菜豌豆汤的做法图解14

    14.一碗豌豆酸菜汤,豆香和肉香交织在一起,就可以上桌啦。

  • 酸菜豌豆汤的做法图解15

    15.豌豆富含蛋白质和矿物质,有益身体健康,给家人煮一碗吧。

小贴士

1.酸菜先炒香盛出,待豌豆快好时再下锅煮。这样做,既有酸菜的香气、又保持了酸菜的脆嫩口感。
2.豌豆炒一下,煮10分钟后,倒掉煮豆水,会去掉豆腥味和发黑的水。

本菜谱由蒲公英1020上传

酸菜豌豆汤的家常做法

全部
回到顶部